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"ense™放鬆度參數”指示了使用者當前的“平靜度”或者“放鬆度”。放鬆度反映的是使用者的精神狀態，而不是其身體狀態，所以，簡單地進行全身肌肉放鬆並不能快速地提高放鬆度水平。然而，對大多數人來說，在正常的環境下，進行身體放鬆通常有助於精神狀態的放鬆。放鬆度水平的提高與大腦活動的減少有明顯的關聯。長期觀察結果表明：閉上眼睛可以使得大腦無需處理通過眼睛看到的景像從而降低大腦精神活動水平。所以，閉上眼睛通常是提高放鬆度值的有效方法。心煩意亂、精神恍惚、焦慮、激動不安等精神狀態以及感官刺激等都將降低放鬆度參數的數值。
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